close
博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>補錯了,更傷身:體質不一樣,養生大不同



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898/products/0010513903

商品訊息功能:

商品訊息描述:

最適合濕熱氣候的中醫觀察與叮嚀
41個奇症,解答似是而非的養生迷思,
讓你掌握自我體質、對證調養!


你還在人云亦云、亂補亂吃藥嗎?辨清體質養生才是王道!

.黃耆、枸杞、紅棗真能提升免疫力?熱性體質多喝了更上火!

.疲倦時喝咖啡可提神?錯!精神好時才能喝咖啡!

.調養生理期喝四物湯、產後婦女一定喝生化湯或進補嗎?錯!不是每個人都適合!

.「三伏貼」可以治療過敏與氣喘?這只對寒性體質的人有幫助!

.感冒吃點特效藥就會好?錯!亂吃特效藥只會把病毒暫時壓抑,嚴重的可能致癌,千萬別誤用!

.很多人相信生機飲食可以遠離癌症?錯!仍有很多癌症患者長期食用生機飲食,並不是每個人都適用!

吃冰亡國論
吃冰與垃圾食物,裡面的添加物與冰,已造成台灣人「冰棍體質」,日久腦力退化、注意力不集中,整體國力必會衰退。

誤藥致癌論
不查體質就吃強效藥,感冒小病可能積累成癌症。很多人以為「吃中藥太慢,吃西藥或成藥治感冒更快好」,結果導致膻中穴阻塞,間接影響心肺功能、腦絡氣血的順暢。

生機有限論
體質虛寒卻有高血壓、高血脂的人,並不適合生機飲食。

過勞致百病
長期耗費體力,用腦過度、凡事都硬撐下去,將會積勞成疾,造成心悸、健忘、失眠、多夢,更可能因此招致各種病症。

中醫師楊世敏結合多年臨床經驗分析指出:「補錯了,更傷身!」,這本書收錄了楊世敏醫師多年的臨床經驗,內容由淺入深,也不斷強調辨明體質後才能用藥,因為沒有任何藥方可以一方通治、一藥到底,不依據個人體質,反而會誤傷自己。因此正確的中醫調養方法,必須先通再養,先排毒再養生,才能達到中醫所謂身心「動態平衡」!

本書將教你如何簡易有效分辨體質,並提供
.中醫師楊世敏個人養生秘訣:養生排毒氣功
.正確的消暑清涼法
.避免素食者體質偏冷的黃金三角新素食法
.排毒、調養、修補身體的藥方與飲食
.不同體質的有效減重法

作者簡介

楊世敏

1965年生,台南人。國立師範大學生物系畢業,執教鞭數年後,轉換跑道,考取第11屆中國醫藥大學學士後中醫系,一頭栽進中醫的浩瀚學海,樂此不疲。對於中醫學能將人體奧祕的細緻解讀透過臨床經驗的印證,感到認同並引發深究的理趣,以「法無高下,應機為上;藥無貴賤,對證方良」的箴言做為行醫準則,並以培育後進為樂。透過演講教育民眾認識中醫,不遺餘力。目前擔任全國中醫師公會理事、屏東縣中醫師公會理事,現職明醫中醫診所院長。

謝佳珊

1987年生,屏東人。國立嘉義大學中國文學系畢業。就讀高中時曾參與楊世敏醫師所帶領的中醫社團,受到啟蒙。對生命的感動來自於平凡生活的細緻體會,期許自己能度過一個無可救藥的樂觀人生。目前擔任助理,積極學習。



博客來網路書店網站網址

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來e-coupon 2013,博客來書店,1i6博客來網路書店,博客來網路書店歡迎您,博客來書局,博客來售票網,博客來折價券2013,books 博客來網路書店

本站圖文皆引用自博客來,圖文所有權皆為原所有權人所有,引用人與博客來有合作關係!

商品訊息簡述:
陰陽平衡致中和

[奇症一]
A女士,七十多歲,身體健康欠佳,近年體能衰退很多,西醫診斷為「糖尿病累及多重器官病變」。她來門診求醫時,全身無力,只能坐輪椅,閉著眼睛不想張開,大小便略失禁,家人形容她「有如風中殘燭」。

我檢查看到她的舌頭顏色淡紅,舌苔白滑,脈沉軟;把脈下指六菽之重的地方,是心經脈氣之位,發現細有風(脈象為細脈兼有風脈;風脈指脈象中有外來的風邪侵入經絡),診斷為氣血陰陽俱虛,夾有風邪,開立科學中藥的補藥——生脈散、八味地黃丸、羌活、蒼朮等藥加減方。

服藥三個月後,她能自行騎腳踏車在村子裡閒逛,親友無不嘖嘖稱奇。這是「虛則補之」而致平衡。

[奇症二]
B女士,六十多歲,罹患糖尿病數年,長年服用西藥控制血糖卻成效欠佳,近幾個月,下肢潰瘍而膝以下皮膚發黑,瘡口不收,西醫警告家屬要有截肢的心理準備。來診時,無力、肢難行而坐輪椅。舌紅、苔黃膩,脈滑濁而澀,診斷為「濕熱阻困中焦,下肢絡脈瘀阻」。開立科學中藥,給予清熱瀉火、通絡之藥——黃連、黃柏、桃紅四物湯、川牛膝⋯⋯。兩個多月後,不僅瘡口早收、下肢也漸轉為正常膚色。親友稱慶,病有轉機。這是「實則瀉之」而達平衡。

動態平衡的中和之醫
以上兩例,都是罹患糖尿病多年、照護不周而演變成重症。一個以補藥而回春,一個卻以瀉藥而癒疾。所以,從中醫觀點看,糖尿病不是一定該補或該瀉,更不是一味只靠降血糖的西藥來控制血糖值,而是找到失衡原因,給予適當調理而達到平衡。這便是中醫動態平衡的具體呈現。

我認為中醫應該解釋為「動態平衡」的「中和之醫」。中醫的平衡,要特別強調是動態的平衡,兩個需要平衡的端點,一端是人體自我平衡維護系統,即人體質能轉換系統—「上焦舒佈、中焦運化、下焦溫化」,另一端則是食物的作用,這天秤的兩端是相互作用、雙向影響的,不單是一端牽制另一端。

舉例來說,我們從合適的食物中攝取需要的養分,使得三焦運行和諧;三焦調和的結果,也會使我們所攝取的食物發揮良好的功效,甚至達到治療的效果。反之,吃錯食物,例如虛寒性體質又服用過量寒涼性食品,就會造成體內更為虛冷,五臟六腑就像住在南極洲一樣,冷颼颼!臟腑的機轉當然不能正常運作,久了就有病症的發生。

就算配合適體適性的良藥,如不能同時調整飲食習慣與生活作息,想要臟腑完全恢復正常,也不太可能,而且就會有舊病一再復發甚至加重的情形。

雙向的動態平衡
所以說中醫看重的是雙向的動態平衡,不管是哪一端的失重,交互的影響就是整體大亂。現今台灣民眾對中醫藥的使用率愈來愈高,但是對中醫醫理的了解,卻不太足夠;大多數的人平時所接觸到的中醫藥印象不外是:

● 生理期結束後喝四物湯調理
● 小孩開脾
● 轉骨方
● 坐月子喝生化湯
● 冬令進補、薑母鴨
● 女明星針灸豐胸
● 埋線減肥
● 針灸推拿治酸痛、「竄經絡」
● 治療「腎虧」症候群……
這些「中醫的邊際效應」,在生活中似乎無足輕重、可有可無,但你可能不知道,傳統中醫還可以做到:
● 使腦瘤縮小
● 使久治不癒的癲癇不再發作
● 使昏迷的病人甦醒如常人(例:劉海若)
● 使洗腎兩個月的病人不再洗腎
● 使該截肢的糖尿病患救回手腕
● 使鼻咽癌的患者癌細胞變小
● 使許多被西醫判定不孕症者生龍孕鳳
● 使被西醫建議動手術的椎間盤腰椎滑脫者行走如常
● 使許多被西醫誤診者解除病痛(例:五十肩、頭痛)……

中醫最厲害的不是把脈、不是針灸,而是一種生活態度
這些說不完的治療經驗,看似偶發奇蹟,其實卻都是依循正統中醫理論具體操作而得,對不幸罹患現代醫學束手無策的疑難奇症之民眾而言,中醫就是生命的希望之窗。

所以說,其實中醫最厲害的不是把脈、不是針灸,而是一種生活態度、是一種有利人體自我療癒的思考與實踐方法,我們何其有幸,能夠傳承中醫這塊瑰寶——老祖先的生活智慧,若不好好了解,就像處珍寶之旁而不自知,實在很可惜!

中醫的基本概念、具體的養生方法是建立在中醫理論上面,所以如果只是給予武器、方法、祕方,卻沒教導如何使用及使用注意事項,武器說不定會誤傷到自己。例如曾有人推廣一種配方,強調「黃耆、枸杞、紅棗是提升免疫力很有效的中藥材」,也因為這幾味藥材太普遍、太容易取得了,而且做為料理的添加物或茶飲都很好吃、很好喝,因此大家都爭相學習用此方便之法,想要達到「提升免疫力」的目的,以為如此食用就不容易常感冒。

但有些人吃下去後,本來容易感冒的人還是會常感冒;想要預防感冒的人,真的感冒次數減少的也很少數。尤其「舌苔厚膩、大便硬」的濕熱型過敏者,服用這種配方後,過敏症狀會變得較嚴重。其實要探討的,不是黃耆、枸杞、紅棗的問題,反而是到底黃耆、枸杞、紅棗能發揮什麼作用?對人體會產生什麼狀況?在什麼狀況下使用這些藥方最好?在什麼狀況下食用這些藥材會變得更糟糕?這些都是沒有被分析說明的問題。

其實坊間的書籍或新聞媒體很喜歡傳達「這麼做就對了」的想法,而不會想與閱聽人一起學習或教育,往往只知其果而不知其因,只給閱聽人很籠統的「提升免疫力」等語,以一概全。但是真正的中醫學理是不講提升免疫力這種話術,真正的中醫師也很少只談提升免疫力,真正的中醫學講求「平衡」觀念,只有全身的系統包括免疫系統、內分泌系統達到動態平衡才會健康,並不是只要提升免疫力就好。

並且,中醫很少單獨強調「提升」的概念,因為提升有「補虛、加強」的語意,並不是每個人的體質都適用「補強」的方法,有些人反而適合用「瀉實、疏導」來調理,如果對每個人都只是用提升的方法,提升久了反而會出問題。

平衡不能光靠提升某一端的功能,否則就會變得不平衡。所以動態平衡就需要有「宗營衛偕行」、「藥食同源」、「身心相繫」的基本概念,從生理與心理來做平衡的調養,才有機會養成真正健康的身體。


補錯了,更傷身:體質不一樣,養生大不同

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898/products/0010513903

-----------------------------------

snug



塑身衣


魚鬆 丸文


關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。

關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適





arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 darylpo44 的頭像
    darylpo44

    darylpo44的部落格

    darylpo44 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()